Blog

nov 26, 2018

Mijn doel? Afvallen en meer bewustwording

Sinds ik samenwoon was een wijntje, biertje, blokje kaas (mét heksenkaas natuurlijk), bak(je) chips, stuk(je) chocolade geregeld doordeweeks op tafel te vinden. ‘Want dat is toch zo gezellig! Tot ik in september vond dat dit niet meer kon. Ik voelde me niet meer prettig met m’n lichaam. Ongeveer op datzelfde moment kwam op Facebook de 90 dagen Battle voorbij. Ik stuurde een mail om informatie hierover in te winnen en kreeg direct een mail met uitleg terug. Een dag daarna stond ik in het Leefstijlhuis op de weegschaal en was de Battle begonnen......

Ik had een fijn kennismakingsgesprek en ik kon direct aan de slag met het aanpassen van mijn leefstijl. Heel veel moeite kostte het me niet, want wat is gezond en gevarieerd eten lekker. Mijn doel? Afvallen en meer bewustwording krijgen van gezond eten. Want wat is nu eigenlijk ‘gezond eten’?

Vanaf de eerste battleweek stond er elke woensdagavond een lezing gepland. Waarbij ik onder andere dus antwoord kreeg op bovenstaande vraag. Samen met de battlegroep kregen we uitleg over verschillende onderwerpen: etiketten lezen, slapen, stress, etc. Stuk voor stuk allemaal erg interessant én erg gezellig om dit met een groep mensen te doen die voor hetzelfde doel daar zitten. Ook kwamen we elkaar tegen bij het sporten en motiveerden we elkaar. De sportlessen waren/ zijn erg fijn. Er is veel persoonlijke en professionele begeleiding, je wordt flink uitgedaagd en de sfeer is erg goed.


De 90 dagen battle zit er inmiddels op. Als afsluiting was er een prijsuitreiking en zagen we wat we met elkaar hadden bereikt. Ik geniet nog steeds van een blok(je) chocolade en een wijntje op z’n tijd, maar heb nu de balans gevonden die bij me past. Ik had nooit gedacht dat je met ‘gewoon eten’ zoveel kan bereiken. Ik ben trots op het resultaat en ga lekker door met sporten in Het Leefstijlhuis.

Dankjewel team Leefstijlhuis voor de professionele begeleiding en motiverende woorden! Loes, 29 jaar

Laatst aangepast op maandag 08 juli 2019 20:25

Het Leefstijlhuis

Cipres 15B, 5711 DZ Someren
06-18508400
info@hetleefstijlhuis.nl
www.hetleefstijlhuis.nl

Icon Remconijssen.nl